Cara Melangsingkan Tubuh

Cara Alami dan Cepat Melangsingkan Tubuh

Bentuk tubuh yang ramping seksi, atau biasa diistilahkan langsing, memang masih menjadi tolok ukur juga menunjang penampilan dan kepercayaan diri bagi para wanita. Begitu inginnya melangsingkan tubuh, hingga mencoba berbagai macam cara, yang justru sering membahayakan. Padahal, untuk dapat langsing tak perlu memakai cara-cara yang sulit, mahal apalagi sampai membahayakan kesehatan. Cukup dari lingkungan dan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari saja, juga diet dengan cara alami. Yuks, cari tau caranya;

Kebiasaan Makan :

Sayur, is a must!

Porsi makan orang asia, kebanyakan 70-80% Karbohidrat dan 20% untuk zat lain, termasuk sayur, buah dll. Hal ini yang menyebabkan angka obesitas di Asia menduduki peringkat atas. Nah, jika Anda menghendaki tubuh yang langsing ideal, ada baiknya membiasakan porsi makan Anda, dengan proporsi 70% sayuran, sisanya karbohidrat dan zat lain. Biasakan  makan sayuran hijau lebih dari dua kali setiap hari. Zat yang tekandung dalam sayur mayur membantu metabolisme tubuh lebih baik, mengikat lemak dan juga melancarkan pencernakan Anda.

Jangan tergesa

Nikmatilah sesi makan Anda dengan tenang, dan Ambil jeda untuk melanjutkan sendokan berikutnya. Kunyah makanan secara perlahan dan nikmati setiap gigitan makanan Anda jangan melahap dengan tergesa. Memperlambat waktu makan akan membuat perut Anda mengirimkan sinyal kenyang lebih cepat, sehingga Anda tak perlu diet ketat untuk mengurangi porsi makan Anda. Baik untuk mencoba 30-33 hitungan mengunyah makanan dalam mulut, dan baru menelannya.

Kurangi jajan!

Makanan yang dimasak sendiri dirumah, lebih dapat kita control kalorinya, kebersihannya dan bahan apa saja yang terkandung didalamnya. Jangan biasakan jajan diluar rumah, karena jajan di warung, kantin, foodcourt atau kafe membuat Anda tidak dapat menikmati takaran makan serta menu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Jika sering-sering justru membuat lemak makin menumpuk. Siasati dengan membiasakan membawa bekal makan siang saat Anda bekerja atau jika ingin ngemil, bawalah buah, beberapa roti, yoghurt rendah lemak. Kebiasaan membawa makanan sehat akan membantu Anda mencapai bodi ramping lebih cepat.

Porsi mini

Jangan memenuhi naluri untuk makan banyak, tetapi sesuaikan saja dengan kebutuhan. Memang jika kita sedang lapar dan kebetulan menu yang tersaji memang menu favorit kita, rasanya ingin lansung melahapnya dengan takaran banyak. Kenapa tidak mencoba untuk membiasakan makan dengan takaran sedikit, walaupun beberapa kali di jam yang berbeda. Memberi jeda makanan tercerna dengan baik dalam lambung, akan membuat rasa kenyang lebih awet, dan membuat Anda enggan makan kembali. Antisipasi porsi makan Anda dengan menggunakan piring kecil sehingga makanan yang Anda ambil pun tidak terlalu banyak.


Bersahabat dengan alam:
Alam memberikan kita banyak sekali manfaat, salah satunya bagi tubuh. Selain obat-obatan yang ternyata banyak terhampar di alam, maka resep manjur untuk langsingpun telah disediakan oleh alam. Berikut, beberapa diantaranya;

·         Teh hijau

Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih besar melalui phytochemical yang disebut catechin.

Tips : minum teh hijau pagi hari, tmbunan lemak semalam akan mudah larut dengan konsumsi the hijau di pagi hari

·         Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, potasium, dan asam folat. Dengan rasa asam, jeruk nipis terbukti membantu melarutkan lemak.

Tips :  Minum secara teratur perasan  jeruk nipis yang dicampur dengan air putih, sebelum makan.

·         Nanas

Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C, juga sangat membantu mengatasi masalah sembelit dan memperlancar pencernakan.

Tips :  Haluskan dengan blender atau parut satu nanas muda, kemudian peras airnya. Minum air nanas secara rutin, dua kali sehari.


·         Wortel dan Timun

Wortel yang kaya akan betakaroten dipadukan dengan timun yang mempunyai kandungan air melimpah ternyata merupakan resep jitu untuk membantu melangsingkan tubuh.

Tips :  Ambil sari dari perasan timun dan wortel, tambahkan sari jeruk nipis. Minum secara rutin ± 2 kali sehari.

·         Daun  Delima

Buah delima yang mengandung vitamin C, baik untuk membantu metabolism tubuh Anda, sedang bagian daun buah delima ternyata juga berkhasiat untuk membantu membuat tubuh lebih ramping.

Tips:  Tumbuk daun buah delima, campur garam secukupnya dan  air hangat lalu peras, dan saring. Perasan daun delima ini, baik diminum malam menjelang tidur.

READ MORE - Cara Melangsingkan Tubuh

Gta SA-MP 0.3Client Server

Download 0.3e
11.87 MB, 09.05.2012



Karena Post yang lama dengan dengan Client yg lama skrg dngn, 0.3e Client Servernya sya share lg nih biar bisa main..


Dowload Pada link di Atas ↑↑  




Dan Intall....










SELAMAT BERMAIN.. ^_^

READ MORE - Gta SA-MP 0.3Client Server

Gta San Andreas Online SA-MP

 

Post ini update lagi buat yang pingin main GTA-SanAndreas Multiplayer alias GTA Online, dan jika mengikuti tutorial ini dengan teliti maka masalah tentang server, client, dll tidak ada. Sebenarnya mudah saja untuk menginstall gta multiplayer ini tetapi saya akan kupas tuntas mengenai GTA SA-MP. Dan postingan kali ini memakai server IndoGamers Yo chek this Out >>

Judul Game : Grand Theft Auto SanAndreas (GTA SA) Mod Multiplayer
Server Vesion : SA-MP 0.3d (Terbaru)
Publiser : Rockstar Games
Pengembang : Rockstar Games
Jenis/Gnre : Action
Rilis : 7 Juni 2005
Instalasi :4 GB (Full Version)
Website Resmi :http://www.rockstargames.com/sanandreas/(Website GTA)
http://www.sa-mp.com/ (Website SAMP)
Registrasi Akun :Tergantung server masing-masing

GTA SanAndreas Indogamers

Tips! Langkah cepat bermain GTA SAMP yaitu, Punya GTA SA, Install SAMP, Cari Server, Registrasi, dan Mainkan!

Catatan

-GTA SanAndreas Multiplayer ini tidak memerlukan spek yang berat karena lebih ringan dengan main game biasanya (bukan onlinenya) 
Saya sendiri coba di komputer dengan vga 128mb on board Intel ram 1gb dual core
-Tentunya Butuh koneksi yang lancar, jika tidak maka anda akan terkick karena terlalu banyak ping dan lag
di test pake modem lumayan juga (HSDPA Full Signal)
-Tested On (Jika ada yang test di windows selain dibawah ini silahkan share lewat kotak koemntar untuk nambah info juga, terimakasih)
Windows 7  Lancar 
Windows Vista Not Tested
Windows XP SP 3 Lancar
-Di coba di versi (Jika ada yang test di versi selain dibawah ini silahkan share lewat kotak koemntar untuk nambah info juga, terimakasih)
Full Version Lancar
RIP Version Not Tested
Not Install (Hanya Copy Paste) Not Tested
-Untuk memainkan server lain silahkan registrasi di server lain dan tinggal hanya menambahkan alamat IP severnya
-Versi server harus sesuai dengan samp misalkan indogamers menggunakan server 0.3d maka versi samp yang anda gunakan juga versi 0.3d 

Mengenal GTA SanAndreas Multiplayer

Mode-Mode yang ada di GTA SAMP (setiap server memiliki mode berbeda)

1. LVDM (aka Moneygrub) : Win this gamemode by being the player with the most money, obtained in any way you see fit. A popular gamemode on many servers due to its lack of any 'real' objective, making it a freeroam mode 
2. San Fierro TDMA Team Deathmatch based in San Fierro, where you must stick with your team to become the player with the highest score. 
3. Rivershell : A water-based CTF gamemode, where your team must win by capturing a slow moving boat from the opposing team's base before they capture your teams'. In SA-MP 0.2, Rivershell 2 mode is available, but without the source code. 
4. Local Yokel SE : The same as Rivershell, but based on land using sports cars (the SE standing for sports edition)
   Cops 'n' Gangs Another CTF mode, this time between the Los Santos Police Department and a local gang - the objective vehicle being a slow-moving van. 
5. Area 51 : An attack gamemode, where attackers must break into Area 69 by parachuting while the military and scientists defend. In this gamemode, Area 69 is referenced as Area 51 (its real prototype in Nevada). 
6. Freighter : A water-based version of the Area 51 mode, where Triads must break into a rival gang's (the Da Nang Boy's) freight ship, using speedboats and helicopters. 
7. Manhunt-LV : One person is chosen to be the 'hunted' person, while everyone else must chase him down and kill him. The person who kills the 'hunted' becomes the hunted himself.
   LS Parachute : A fun gamemode with no objective other than to parachute off tall buildings - popular by people making gameplay videos 
8. Minigun Madness : Another fun mode, made to give people a break from the standard objective-based modes. All the players are locked in a small compound in a free-for-all with only miniguns to defend themselves. 
9. Monster : A freeroam mode where everyone spawns at the desert airstrip with only monster trucks for transport. Was popular during private Beta testing to demonstrate the game's stability and sync 
10. Sniper Madness : A game mode where everyone is given a sniper rifle to kill each other. Was some kind of a demo of new SA-MP 0.2's sniper rifle support. 
11. RC Barnstorm : A game mode where everyone is controlling a 'radio controllable' RC Baron. Was some kind of a demo of new SA-MP 0.2's RC vehicles support.

Tombol keyboard yang digunakan

1. F1     Menampilkan menu bantuan
2. T       Chatting dan memasukkan command
3. Shift    Memilih karakter saat layar spawn
4. F4     Memilih karakter lain setelah mati
5. F5     Menampilkan bandwith yang digunakan
6. F6     Untuk masuk ke mode chat sama seperti T
7. F7     Menampilkan/Menyembunyikan chat
8. F8     Mengambil screenshot
9. F9     Menampilkan/Menyembunyikan layar saat mati
10. F10     Menyembunyikan HUD
11. G     Masuk ke mobil sebagai punumpang
12. H    Menambak saat menumpang
13. Esc     Menampilkna/Menyembunyikan yang terakhir diketik

Langkah Pertama : Mempersiapkan GTA SanAndreas dan file yang diperlukan

*Jika sudah memiliki GTA SanAndreas silahkan lewati beberapa langkah dibawah ini

» GTA SanAndreas versi 1.0 Jika belum punya silahkan download disini (full iso) atau download di website samp.indogamers.com (full version). Untuk mengetahui versi GTA SanAndreas yang gamers punya silahkan cek disini
» GTA SanAndreas Downgrader bagi yang memiliki versi diatas 1. Download Disini
» Ultra ISO (untuk mount file iso dan menginstall GTASanAndreas yang di download melalui internet) atau burn ke DVD melaui Nero dan sejenisnya
» SAMP yaitu Software utama yang digunakan untuk GTA SanAndreas Multiplayer. Download Disini (Versi Terbaru)

Langkah Kedua : Instalasi

Klik gambar diatas untuk memperbesar

» Install GTA SanAndreas sesuai prosedor yang sudah ditentukan, gunakan software UltraISO, Daemon, dll untuk mount file iso untuk menginstall GTA SanAndreas. dan jangan lupa copy cracknya :D
*Jika anda menginstall GTA SanAndreas di folder lain ingat letak folder tersebut karena akan digunakan saat install samp
» Setelah selesai menginstall GTA SanAndreas lanjut menginstall SAMP
buka sa-mp-0.3d-R2-install.exe yang telah didownload lalu install dan saat memilih folder, pilih folder gta tempat dimana install gta sanandreas (jika gamers menginstall di folder default lanjutkan saja). lihat beberapa gambar dibawah ini
*Jika saat memilih folder GTA SanAndreas tidak tepat maka tidak bisa install samp 


Klik gambar diatas untuk memperbesar 

Langkah Ketiga : Memilih server yang akan dimainkan

Pada langkahl ini anda harus memilih server yang ingin dimainkan. Server bisa ditambahkan sesuai keinginan anda. tetapi setiap server berbeda-beda dari registrasinya, mode gamenya sampai peraturan-peraturan yang ada dalam server tersebut. Kali ini gcb membahas server indogamers khusus bagi gamers indonesia

Peraturan Pada Server Indogamers 

• Dilarang menggunakan CHEAT maupun Third party program seperti cleo, s0beit dan lain" (ENBseries diperbolehkan)
• Dilarang mengulang kata-kata yang sama berkali-kali atau biasa disebut FLOODING
• Dilarang Flaming atau sengaja memancing emosi pemain lain
• Dilarang mengucapkan sumpah serapah kepada admin ataupun player lain
• Dilarang menghina SARA (Suku , Agama , Ras) lain
• Dilarang menggunakan nickname kotor maupun menghina player lain atau gang
• Dilarang merusuh / tembak-tembakan / tonjok tonjokan di ammunation, bank, dan penjara [di gedung-gedung lain diperbolehkan]
• Pemain dilarang mengaku sebagai admin dengan tujuan untuk mengancam pemain lainnya
• Pemain dilarang melakukan tuduhan kepada Admin & memperkeruh suasana
• Harap menulis thread di bagian yang sesuai
• Dilarang menghindari kematian dengan cara ESC ataupun Quit
• Harap AFK di pinggir jalan atau di dalam gedung [tetapi tidak boleh di ammu/bank]
• Dilarang mempromosikan server lain di chat maupun di PM
• Dilarang backseat ato duduk di kursi penumpang sendiri untuk menghindari kematian
• Dilarang spawn killing
• Dilarang car killing dan/atau heli killing dengan sengaja (jika ada ketidak sengajaan masih bisa di toleransi)
• Dilarang memarkir mobil sembarangan yang menghalangi jalan
• Dilarang menanyakan cara kerja admin kepada admin-admin. Sperti: " Eh lu gmana bisa jadi admin?" " Cara jadi admin gimana sech?" " Ngapain aja jadi admin?" dll
• Dilarang money farming alias bikin account baru trus transfer ke account 1 lagi secara terus"an
• Jangan memakai kendaraan milik admin seperti Tank, Hydra, Hunter dan SeaSparrow.. Jika kalian menemukan kendaraan tersebut dan belum di secure oleh admin. Segera /report dan tunjukan lokasinya

Langkah Keempat : Registrasi Akun

» Buka website http://samp.indogamers.com/acp/register.php
» lalu masukkan username (nama dalam game dan login), email (harus email yang valid), dan password lalu serta lain-lain terakhir klik register
» lalu cek email yang dimasukkan tadi saat registrasi
» maka akan ada pesan baru dari samp indogamers

» lalu klik link yang diberikan untuk mengaktifkan akun tadi
» dan taraaaa maka akan ada pesan selamat datan blablablabla....  dan akun sudah siap untuk dimainkan

 Langkah Kelima : Menggunakan SAMP

» Setelah akun berhasil teregistrasi saatnya buka samp melalui Start > All prgrams > SanAndreas Multiplayer > SanAndreas Multiplayer atau bukasamp.exe pada folder GTA SanAndreas

» Maka akan muncul program samp seperti dibawah ini

» lalu add server dengan mengklik tanda cetang warna orange yang ada diatas atau klik server > add server. dan muncul window seperti dibawah ini

» masukkan IP server atau host yang ingin dimainkan. Server indogamers yaitu
175.103.60.29:7777 
Penjelasan : 175.103.60.29 merupakan IP./Host dan 7777 merupakan Port
masukkan server tersebut dan ok
» maka akan muncul server yang ditambahkan tadi, tunggu beberapa saat untuk mendapatkan info tentang server tersebut. dan klik kanan pada server tersebut lalu pilih connect

» saat pertama kali connect, muncul window "who are you?" lalu masukkan username pada saat register pada langkah 4 dan klik ok

» tunggu game loading dan masukkan password akun yang sudah dibuat tadi

» klik login dan pilih karakter yang diinginkan lalu klik spwan!
»  pilih senjata yang akan dibeli setelah selesai pilih cancel dan ya!

Langkah Keenam : Finalizing!

Selemat Bermain! beberapa screnshot

pertama menjalakan GTA SAMP

Peraturan sever

Splash Screen

membeli senjata

Permasalahan GTA SanAndreas Multiplayer

Gamers diharuskan untuk menginstall Audio Patch v5 untuk mendengar suara pada game. Untuk itu Download Audio Patch v5 dan install. Pada saat install pilih direktori tempat install GTA seperti saat install samp

 Recommended Server Dari Gamers

"Permisi gan, saya sangat rekomendasikan untuk join server ini. Soalnya fiturnya jauh lebih mantap, dan in game registration. tinggal klik 'T' lalu type /register
Ni gan server IPnya 91.121.97.26:7789" (server luar)

"gan numpang promosi server indonesia slalu ada  ip:111.221.42.183:7777
klo mau login atau register gampang
register:/register [password] ex:/register blackid
login:/login [password] ex:/login apaja" (server indo, masih down 3-12-2012)"

"HostName: Metro - International [English/Indonesia]
Address: 119.235.255.62:7777
Players: 10 / 150
Ping: 36
Mode: Metro RolePlay V.0.3 (h)[0.3d]
Map: San Andreas
Maen Role Play kk gampang mudah..admin nya baek dan oke"

jika gamers lain punya rekomendasi server bisa post melalui komentar dibawah

Sekian posting yang lumayan melelahkan kali ini. Semoga postingan ini bermanfaat bagi semua dan jangan lupa kunjungi terus gamecenterblog untuk mendapatkan info-info menarik. Ok. Salam Game Center Blog

READ MORE - Gta San Andreas Online SA-MP

Forum EPA

Forum Editing Pro Academi

Apa itu Editing Pro Academi?

Yaitu Grup Editing yang bertujuan untuk share, belajar dan tips dan trik berupa editing foto, anime. Berkat bantuan semua Editing Pro Academi berkembang pesat dengan cepat.

Yang Mau Join EPA bisa liat disini PENDAFTARAN EDITING PRO ACADEMI

Tetapi Kali ni kami telah membuat Forum untuk kita semua, yg bertujuan untuk share, belajar dan tips Editing.

Yang Minat Silahkan Register Di Forum kami Forum EPA [GRATIS]

Thank's^^

Pengunjung yg baik silahkan Comment dan jgn lupa dishare yah^^

Klau udah Join Ke Grup Ini di jamin Puas... Nanti bisa edit Foto Seperti Contoh ini : 

Atau mau bkin Facebook Keren?

Kunjungi Facebook sya..

http://facebook.com/willyadrianus

Terima Kasih ^^

READ MORE - Forum EPA